Les Bones Herbes

L'Herbari

Trenta anys darrere el taulell donen per aprendre'n molt, de plantes. Busca per nom o per molèstia («insomni», «gasos», «tos»...) i descobreix què s'ha fet servir tota la vida per a cada cosa.

41 plantes trobades

Digestives i hepàtiques

Camamilla

Matricaria chamomilla

La infusió digestiva per excel·lència, suau i apta per a tota la família.

mal de panxagasosdigestió pesada

Menta

Mentha piperita

Refrescant i digestiva, ideal després dels àpats.

digestió lentainflorgasos

Fonoll

Foeniculum vulgare

Llavors aromàtiques contra els gasos i la inflor abdominal.

gasosinflorpanxa inflada

Anís verd

Pimpinella anisum

Llavor dolça i carminativa, companya clàssica del fonoll i el comí.

gasosespasmesdigestió pesada

Boldo

Peumus boldus

Fulla sud-americana tradicional per a la vesícula i les digestions greixoses.

fetge carregatdigestió greixosavesícula

Card marià

Silybum marianum

Llavors riques en silimarina, el gran clàssic per cuidar el fetge.

fetgedepuracióexcessos

Carxofera

Cynara scolymus

Fulla amarga que estimula la bilis i acompanya les dietes de control de pes.

fetgecolesteroldigestió greixosa

Sàlvia

Salvia officinalis

«Qui té sàlvia a l'hort...» — digestiva, i tradicional en la menopausa.

sofocacionsmenopausasuors nocturnes

Regalèssia

Glycyrrhiza glabra

Arrel dolça i balsàmica per a l'estómac delicat i la gola.

acidesacremor d'estómacgastritis

Marialluïsa

Aloysia citrodora

La reina aromàtica dels horts catalans: digestiva i deliciosa.

digestió pesadagasossobretaula

Sen

Senna alexandrina

El laxant vegetal més conegut, eficaç i de resposta ràpida.

restrenyimentanar de ventretrànsit intestinal

Llavors de lli

Linum usitatissimum

Llavors riques en omega-3 i mucílags per a un trànsit intestinal suau.

restrenyimenttrànsit lentomega-3

Relaxants i son

Valeriana

Valeriana officinalis

L'arrel més coneguda per afavorir el descans i calmar el nerviosisme.

insomnino puc dormiransietat

Til·la

Tilia platyphyllos

Flor clàssica per calmar els nervis amb una infusió agradable i suau.

nervisansietatinsomni

Melissa

Melissa officinalis

Herba de llimona que relaxa i alhora asseu bé a l'estómac.

nervis a la panxaansietatdigestió nerviosa

Passiflora

Passiflora incarnata

Planta tradicional per a l'inquietud i els despertars nocturns.

desvetllamentsinsomnison lleuger

Hipèric

Hypericum perforatum

L'herba de Sant Joan, tradicional per a l'ànim baix i, en oli, per a la pell.

ànim baixtristesadecaïment

Espígol

Lavandula angustifolia

La flor blava de la calma: relaxa, perfuma i ajuda a dormir.

insomninervisansietat

Respiratòries

Farigola

Thymus vulgaris

L'antisèptic natural de la cuina i la farmaciola mediterrànies.

tosmocsmal de coll

Eucaliptus

Eucalyptus globulus

Fulles balsàmiques per respirar millor quan arriba el fred.

nas tapatcongestiósinusitis

Malva

Malva sylvestris

Flor emol·lient que suavitza gola, bronquis i mucoses irritades.

tos secamal de collgola irritada

Saüc

Sambucus nigra

Flors sudorífiques tradicionals per als primers símptomes de refredat.

refredatgripfebre lleu

Plantatge

Plantago lanceolata

L'herba dels camins que suavitza la tos i les mucoses.

tosmal de collmocs

Circulació i cor

Espí blanc

Crataegus monogyna

Flors i fulles tradicionals per al cor nerviós i la tensió emocional.

palpitacionstensió altacor nerviós

Ginkgo

Ginkgo biloba

L'arbre mil·lenari associat a la memòria i la microcirculació.

memòriaconcentraciómans fredes

Romaní

Rosmarinus officinalis

Estimulant mediterrani per a la vitalitat, la circulació i la memòria.

cansamentfatigamemòria

Hibisc

Hibiscus sabdariffa

Flor àcida i vermella, refrescant i aliada del benestar cardiovascular.

tensió altasetestiu

Depuratives i urinàries

Dent de lleó

Taraxacum officinale

Depurativa i diürètica de tota la vida, per a cures de primavera.

retenció de líquidsdepuraciófetge

Cua de cavall

Equisetum arvense

Rica en silici: diürètica i remineralitzant per a cabells, ungles i ossos.

retenció de líquidsungles fràgilscaiguda de cabell

Ortiga

Urtica dioica

Planta remineralitzant i depurativa, molt més amable en infusió que al camp.

depuracióanèmiacansament

Boixerola (gaiuba)

Arctostaphylos uva-ursi

Fulla clàssica per al confort urinari en episodis puntuals.

cistitisinfecció d'orinabufeta

Defenses i vitalitat

Equinàcia

Echinacea purpurea

La planta de referència per reforçar les defenses a l'hivern.

defenses baixesrefredats de repeticiógrip

Gingebre

Zingiber officinale

Arrel picant que escalfa, activa la digestió i acompanya els viatges.

nàuseesmareigdigestió lenta

Cúrcuma

Curcuma longa

L'espècia daurada associada al confort articular i digestiu.

articulacionsinflamacióartrosi

Rooibos

Aspalathus linearis

El «te vermell» sud-africà sense teïna, ric en antioxidants.

sense cafeïnaantioxidantembaràs

Te verd

Camellia sinensis

Antioxidant clàssic que estimula suaument i acompanya les dietes.

cansamentaprimar-seantioxidant

Ginseng

Panax ginseng

L'arrel adaptògena de la medicina xinesa per a l'energia i la resistència.

cansamentfatigaesgotament

Maca

Lepidium meyenii

L'arrel andina energètica, tradicional per a la vitalitat i el desig.

cansamentlibidoenergia

Pell i ús extern

Calèndula

Calendula officinalis

La flor reparadora per excel·lència per a pells sensibles i irritades.

pell irritadavermellorsferides lleus

Àloe vera

Aloe barbadensis

El gel vegetal que calma, hidrata i refresca la pell castigada.

cremada solarpell secairritació

Àrnica

Arnica montana

La flor dels cops per excel·lència, sempre en ús extern.

copsblauscontusions

Aquesta informació recull usos tradicionals de les plantes amb finalitat divulgativa i no substitueix el consell d'un professional de la salut. Si prens medicació, estàs embarassada o tens una malaltia, consulta abans d'utilitzar-les.