20 d’agost del 2026
Digestions pesades: les infusions de tota la vida
La sobretaula amb tisana no és una moda: és la farmàcia digestiva més antiga del món. Però no totes les infusions fan el mateix. Segons què notis després de menjar — gasos, inflor, acidesa o aquella pesadesa de «no puc més» — et convé una planta o una altra. Guia ràpida de taulell.
Gasos i inflor: fonoll i anís verd
Si el problema és la panxa inflada i els gasos, les llavors carminatives són la resposta: fonoll i anís verd, lleugerament aixafades i en infusió de 8 minuts després dels àpats. És la base de la clàssica «tisana de les quatre llavors», i també la infusió tradicional de les mares lactants.
Pesadesa i menjars greixosos: boldo
Després d'una calçotada o d'un dinar de festa major, el que necessita ajuda és el fetge. El boldo estimula la bilis i facilita la digestió dels greixos: infusió curta, de 3 a 5 minuts, perquè el gust s'intensifica de pressa. Si el necessites sovint, potser toca una temporada de card marià o carxofera.
La sobretaula de cada dia: camamilla, menta i marialluïsa
Per al dia a dia, el trio mediterrani no falla: camamilla per calmar l'estómac, menta per refrescar i alleugerir, i marialluïsa per la seva aroma fina de llimona que asseu bé i relaxa. Es poden combinar entre elles i amb una mica de mel; és la tisana que serveix per a gairebé tot i que agrada a gairebé tothom.
Plantes esmentades en aquest consell
A la botiga hi trobaràs
Aquesta informació recull usos tradicionals de les plantes amb finalitat divulgativa i no substitueix el consell d'un professional de la salut. Si prens medicació, estàs embarassada o tens una malaltia, consulta abans d'utilitzar-les.