Relajantes y sueño

Pasiflora

Passiflora incarnata

Parte utilizada

Partes aéreas

Familia botánica

Passifloraceae

Trepadora americana de flor espectacular, la pasiflora es una de las plantas relajantes más estudiadas. Sus flavonoides y alcaloides suaves favorecen un sueño más continuo y profundo, y por eso se aconseja especialmente cuando el problema no es conciliar el sueño sino mantenerlo. Al contrario que muchos sedantes, no crea dependencia.

Usos tradicionales

• Sueño poco profundo o interrumpido
• Inquietud y nervios
• A menudo combinada con valeriana

Indicada tradicionalmente para

Cómo se prepara

Infusión por la noche o en extracto, sola o combinada con valeriana y espino blanco.

Combina bien con: Valeriana, Espino blanco, Tila