Defensas y vitalidad
Ginseng
Panax ginseng
- Parte utilizada
- Raíz
- Familia botánica
- Araliaceae
Su nombre científico, «Panax», viene de panacea, y la medicina china lo considera el gran tónico del qi desde hace dos milenios. Los ginsenósidos de la raíz lo convierten en el adaptógeno de referencia: ayuda al cuerpo a adaptarse al esfuerzo físico y mental, mejora la resistencia al cansancio y apoya las defensas en épocas exigentes.
Usos tradicionales
- Cansancio físico y mental
- Épocas de exámenes o mucho trabajo
- Convalecencias
Indicada tradicionalmente para
Cómo se prepara
Extracto o cápsulas por la mañana, en curas de 4-8 semanas con descansos.
Precauciones
A dosis altas puede alterar el sueño y la tensión; consulta si tomas anticoagulantes o antidiabéticos.
Combina bien con: Ginkgo, Maca
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Esta información recoge usos tradicionales de las plantas con finalidad divulgativa y no sustituye el consejo de un profesional de la salud. Si tomas medicación, estás embarazada o tienes una enfermedad, consulta antes de utilizarlas.