Digestivas y hepáticas
Semillas de lino
Linum usitatissimum
- Parte utilizada
- Semillas
- Familia botánica
- Linaceae
El lino acompaña a la humanidad desde el neolítico —su nombre latino significa «utilísimo»— y sus semillas son el regulador intestinal más amable que existe: los mucílagos se hinchan con agua y facilitan el tránsito sin irritar, al contrario que los laxantes estimulantes. Además son la fuente vegetal más rica en omega-3 (ácido alfa-linolénico) y lignanos.
Usos tradicionales
- Estreñimiento crónico suave
- Aporte de omega-3 vegetal
- Confort intestinal
Indicada tradicionalmente para
Cómo se prepara
Una cucharada de semillas (enteras en remojo, o recién molidas) con un vaso grande de agua.
Precauciones
Tomar siempre con bastante agua y separadas 1-2 horas de otros medicamentos.
Otras plantas de la misma familia de usos
Esta información recoge usos tradicionales de las plantas con finalidad divulgativa y no sustituye el consejo de un profesional de la salud. Si tomas medicación, estás embarazada o tienes una enfermedad, consulta antes de utilizarlas.